Projekt współfinansowany przez Urząd Miasta i Gminy Jelcz-Laskowice
Sprawozdanie z warsztatów „Motywacja do zmian” – Bukówka, 13–14 września
W dniach 13–14 września członkowie i sympatycy naszego Stowarzyszenia wzięli udział w wyjazdowych warsztatach rozwojowo-terapeutycznych pod hasłem „Motywacja do zmian”. Spotkanie odbyło się w malowniczej miejscowości Bukówka koło Lubawki, w dużym, odosobnionym domu z ogrodem, co stworzyło doskonałe warunki do nauki, refleksji i integracji.
Warsztaty skierowane były do osób zmagających się z epizodami depresji, osób uzależnionych, współuzależnionych, a także DDA i DDD. Program został przygotowany w taki sposób, aby połączyć część edukacyjną z relaksacją oraz wspólnym spędzaniem czasu.
Podczas dwóch intensywnych dni odbyły się m.in.:
- warsztaty tematyczne dotyczące motywacji i wewnętrznej siły do wprowadzania zmian,
- projekcja filmu terapeutycznego, po którym odbyła się dyskusja,
- techniki uważności wspierające radzenie sobie z napięciem i stresem,
- poranne ćwiczenia, które dodawały energii na cały dzień,
- wspólny spacer nad zaporę, sprzyjający rozmowom i budowaniu relacji,
- wieczorne gry i dyskusje, które pomogły lepiej się poznać,
- ognisko z integracją, podczas którego panowała ciepła i przyjazna atmosfera.
Nie zabrakło również wspólnych posiłków i przygotowań, które okazały się świetną okazją do rozmów i współpracy.
Wyjazd był nie tylko okazją do zdobycia wiedzy i nowych narzędzi pomocnych w procesie zdrowienia i rozwoju, ale przede wszystkim do poczucia wspólnoty, wzajemnego wsparcia i integracji.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za otwartość, zaangażowanie i dobrą energię. To był czas pełen inspiracji i wzmacniania motywacji do dalszych pozytywnych zmian.
